（火）

昼食

茄子のピリ辛炒め
フルーツとチーズの生春巻
いくら納豆
なめこの赤だし










夕食

山菜ときのこの天ぷら
ウド/モッツァレラ/鶉の卵のグラタン
揚げ豆腐の南蛮漬
フルーツサラダ
鯖の冷燻＆ルッコラ
かぶの葉の味噌汁