2016年09月05日

手作りヨーグルト・・(月)

体が重くてしかたありません。

なにをするのも、

よいしょ、こらしょ、どっこいしょ の掛け声つきでやっています。

5キロ、いや最低でも3キロは、減らさないとね〜

1ヶ月で3キロやせる計画は失敗しました。

炭水化物の誘惑には勝てません。
美味しいお漬物か塩昆布でもあれば、3杯飯たべちゃいますから、

連れ合いに

『きみの寝姿はトドみたいだよ』

私の寝そべってる写真を見せられ、絶句しました。

いつのまにか盗み撮りした 💢


お金があったら、ライザップに行くのにね。⤵⤵


もう一つ、太る原因だと思われるのが

自家製ヨーグルト です。

友人から、カスピ海ヨーグルトの種菌をもらいました。

毎日、うめよふやせよと作り、それを24時間水きりするのです。

まるで、チーズケーキのようなこってりしたヨーグルトが出来上がります。


これ、本当に美味しい〜



玄雷にも、整腸作用があるというので、おすそ分けしています。

美味しい証拠が、この写真です。

ヨーグルトのせいかな〜、玄もちょっと太ってきた・・・


夢中で食べる玄。

P1300489.JPG


食べ終わった雷。

P1300508.JPG




夕食

甘藷サラダ
生春巻
水茄子のわさび醤油
はじかみ生姜
えぼ鯛の干物
もやしの味噌汁

P1300244.JPG


posted by てこな at 21:55| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする